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In den Einzelstunden arbeiten wir an der Haltung mit Übungen in Bewegung
oder auf dem Hocker.
Die Arbeit auf der Liege lässt Sie Ihre eigene Atemweise bewusst wahrnehmen.
Das spüren des eigenen Atems eröffnet einen tiefgreifenden Weg der Entspannung
und des Neubeginns. Der nächste Atemzug wird zum aussagevollen Erlebnis. Der bewusst erlebte Atem erschliesst Ihnen neue Räume und Facetten Ihres Selbst.
Über die Kontaktnahme meiner Hände führe ich Sie
heran zu spüren, wie frei die Atembewegung dort fliessen kann, was sich wandeln möchte, oder einfach die vorhandene Situation bewusst wahrzunehmen. Sanft lösende Handgriffe beleben einzelne Bereiche wie
Schultern, Rücken, Brustkorb etc und ermöglichen einen Zugang zum eigenen Atemgeschehen. Die Ansprache meiner Hände bewirkt, das Sie empfinden lernen, wo Verspannungen verborgen sind und wo Sie Ihren Atem mehr und
mehr zulassen können.
Sie haben Zeit, Zutrauen zu den eigenen Empfindungen zu bekommen und Stück für Stück den Atem entstehen zu lassen.
In der heutigen Zeit, wo alles schnell und effektiv sein soll, bleibt vieles auf der
Strecke, was eigentlich Zeit und Aufmerksamkeit gebraucht hätte. Emotionen können oft nicht zugelassen werden, Belastungen werden zu spät erkannt, und so entstehen Stauungen, Verspannungen, die Atemfähigkeit
wird beeinträchtigt. Der Mensch fühlt sich erschöpft und nicht in seiner Kraft. Erkrankungen können entstehen.
Die Arbeit mit dem Atem bietet die Möglichkeit, über den Körper innere Vorgänge zu beeinflussen
und Ausgleich und Wandlung zu bewirken.
Die Atembewusstheit verhilft Ihnen zu einem reicheren Erleben, einem besseren Umgang
mit Ihren Kräften. Sie können in Ihrer Ganzheit gesunden, werden handlungsfähig.
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